💥 BOOM!
Największy rabat w historii
BOOM25 (-25% przy <20 dni) | BOOM35 (-35% przy ≥ 20 dni)

Dieta Sokowa

Masz ochotę na kilka dni lżejszego sposobu odżywiania i większą porcję warzyw oraz owoców? Dieta sokowa w Paczce Smaku to 5 gotowych soków dziennie przygotowanych z owoców, warzyw i aromatycznych dodatków.

Zamów teraz Sprawdź cennik
5 posiłków dziennie
Dostawa pod drzwi
Bez umowy i zobowiązań
Soki
Kaloryczność
1000-1100 kcal
Posiłków dziennie
5 smacznych

Świeże składniki

Produkty od lokalnych dostawców

Oszczędność czasu

Do 10h tygodniowo więcej dla Ciebie

Dietetyk w zespole

Każde menu opracowane specjalistycznie

Wsparcie 24/7

Jesteśmy z Tobą na każdym etapie

O diecie

Czym jest dieta sokowa?

Soki

Dieta sokowa jest to krótki program żywieniowy, w którym tradycyjne posiłki zostają zastąpione odpowiednio skomponowanymi sokami. W Paczce Smaku każdego dnia otrzymujesz 5 soków po 475 ml, przygotowanych z owoców, warzyw oraz dodatków takich jak imbir, mięta, cynamon czy cytryna. Cały zestaw dostarcza około 1000–1100 kcal dziennie.

Taka dieta pudełkowa sokowa może być traktowana jako krótkotrwała odmiana od tradycyjnego jadłospisu, np. przez 1–3 dni. Pozwala zwiększyć udział produktów roślinnych i sięgnąć po lekką, płynną formę posiłków bez potrzeby samodzielnego kupowania składników, wyciskania soków i planowania całego dnia.

Oblicz swoje zapotrzebowanie
Zalety

Jakie są korzyści z diety sokowej?

Dieta sokowa daje przede wszystkim możliwość krótkiej zmiany codziennego jadłospisu i wygodnego zwiększenia udziału składników pochodzenia roślinnego.

Warzywa i owoce w wygodnej formie

Soki przygotowywane są z różnych owoców i warzyw, dlatego pozwalają łatwo wprowadzić do jadłospisu składniki będące źródłem witamin i naturalnych związków roślinnych.

Lekka forma posiłków

Płynna konsystencja może odpowiadać osobom, które przez krótki czas chcą zrezygnować z tradycyjnych, bardziej sycących posiłków i postawić na prostszy jadłospis.

Bez zakupów i wyciskania soków

Dieta sokowa catering oznacza 5 gotowych porcji dostarczonych pod wskazany adres. Nie potrzebujesz sokowirówki ani zapasu warzyw i owoców na każdy dzień programu.

Dla kogo?

Dla kogo jest zalecana dieta sokowa?

Soki

Dieta pudełkowa detox sokowy może zainteresować zdrowe osoby dorosłe, które chcą przez krótki czas zmienić swój sposób odżywiania, lubią warzywa i owoce i dobrze tolerują płynne posiłki. Może być także rozwiązaniem po okresie cięższego jedzenia, jeśli zależy Ci przede wszystkim na lżejszym i prostszym menu.

Ze względu na kaloryczność 1000–1100 kcal i brak tradycyjnych posiłków nie jest to jednak dieta przeznaczona dla każdego ani sposób żywienia, który należy stosować długoterminowo. Szczególną ostrożność powinny zachować m.in. osoby z cukrzycą, chorobami przewlekłymi, kobiety w ciąży i karmiące oraz osoby przyjmujące leki. W takich przypadkach przed rozpoczęciem diety sokowej odchudzającej warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Dieta sokowa może być dla Ciebie, jeśli:

  • chcesz na krótko zastąpić tradycyjne posiłki sokami,
  • lubisz warzywa, owoce i ich połączenia,
  • zależy Ci na lekkiej formie posiłków,
  • szukasz programu o niskiej kaloryczności na 1–3 dni,
  • nie chcesz samodzielnie przygotowywać świeżych soków,
  • cenisz wygodę gotowego cateringu z dostawą.
Jak to działa

Zamów dietę w 4 prostych krokach

Od zamówienia do pierwszego posiłku w zaledwie kilka minut

1

Wybierz kaloryczność

Skorzystaj z naszego kalkulatora lub wybierz odpowiednią opcję z przedziału 1200-2500 kcal

2

Złóż zamówienie

Wypełnij prosty formularz z danymi dostawy i wybierz preferowany okres subskrypcji

3

Czekaj na dostawę

Świeże posiłki dostarczamy codziennie rano pod wskazany adres w wybranym mieście

4

Ciesz się zdrowiem

Odkryj radość z jedzenia zbilansowanych, smacznych dań bez wysiłku i stresu

Skład posiłków

Z czego składają się posiłki w diecie sokowej?

Poznaj bogactwo składników, które znajdziesz w każdym dniu

Soki

W przypadku diety pudełkowej sokowej zamiast klasycznych śniadań, obiadów i kolacji otrzymujesz 5 soków w butelkach o pojemności 475 ml. Są one przygotowywane z różnych połączeń owoców i warzyw, a ich smak uzupełniają dodatki takie jak imbir, mięta, cynamon czy cytryna.

W zależności od kompozycji w sokach mogą dominować nuty owocowe, warzywne, cytrusowe albo korzenne. Dzięki temu dieta sokowa oczyszczająca nie musi oznaczać pięciu podobnych napojów o tym samym smaku.

Do przygotowania soków wykorzystywane są:

Sezonowe i egzotyczne owoce
Warzywa
Zioła, np. mięta, natka pietruszki
Przyprawy, w tym: cynamon, imbir
Cennik

Ile kosztuje dieta sokowa?

Dieta sokowa catering w Paczce Smaku ma jeden wariant energetyczny, dostarczający około 1000–1100 kcal dziennie. Możesz zamówić zestaw na 5, 10 lub 20 dni.

Przegląd wariantów kalorycznych

Wybierz opcję dopasowaną do Twoich potrzeb

Kaloryczność Ilość posiłków
-25%
1 - 19 dni
-35%
≥ 20 dni
1000-1100 kcal 5 posiłków
60,00 zł
45,00 zł
60,00 zł
39,00 zł

Do zamówienia doliczany jest koszt dostawy w wysokości 8 zł. Jeśli chcesz wypróbować dietę pudełkową sokową bez codziennego kupowania dużej ilości świeżych produktów, gotowy zestaw pozwala łatwo zaplanować cały program.

Przejdź do kalkulatora
Przykładowe menu

Jakie są przykładowe posiłki w diecie sokowej?

W diecie sokowej nie ma klasycznych posiłków – każdy dzień składa się z pięciu dużych soków. Ich receptury bazują na owocach, warzywach i dodatkach, które pozwalają różnicować smak od słodkiego i owocowego po bardziej świeży lub wytrawny.

Aktualny skład zestawu warto sprawdzić przy zamówieniu, ponieważ konkretne receptury mogą się zmieniać.

Koktajl 1

Koktajl jabłko/imbir/kurkuma/cytryna

Koktajl 2

Koktajl jarmuż/ szpinak/ jabłko/ cytryna

Koktajl 3

Koktajl malina/truskawka/mięta

Koktajl 4

Koktajl burak/ marchew/ jabłko/ limonka

Koktajl 5

Koktajl ananas/marchew/jabłko

Koktajl 1

Koktajl pomarańcz/ burak/ imbir/ jabłko

Koktajl 2

Koktajl kapusta/ seler/ jabłko/ cytryna

Koktajl 3

Koktajl marchew/kokos/jabłko/ kurkuma

Koktajl 4

Koktajl jarmuż/ jabłko/ ananas/ kalarepa

Koktajl 5

Koktajl pomidor/jabłko/ kalarepa/ cytryna

Koktajl 1

Koktajl kapusta czerwona/ pomarańcz/ jabłko

Koktajl 2

Koktajl burak/ malina/ jabłko/ truskawka

Koktajl 3

Koktajl ogórek/ szpinak/ jabłko/ natka pietruszki/ cytryna

Koktajl 4

Koktajl mandarynka/ pomarańcz/ graperfuit

Koktajl 5

Koktajl jabłko/ truskawka/ pestki słonecznika/ czerwona porzeczka

Koktajl 1

Koktajl brokuł/ gruszka/ sok pomarańczowy/ szpinak

Koktajl 2

Koktajl rabarbar/ marchew/ truskawka/ siemie lniane

Koktajl 3

Koktajl natka pietruszki/ limonka/ananas/ seler naciowy

Koktajl 4

Koktajl limonka/ liczi/ truskawka/ woda kokosowa

Koktajl 5

Koktajl gruszka/ kiwi/ imbir/ jabłko

Koktajl 1

Koktajl ananas/ jabłko/ wiśnia/ siemię lniane

Koktajl 2

Koktajl ogórek/ jabłko/ kurkuma/ limonka/ bazylia

Koktajl 3

Koktajl śliwka/ wiśnia/ mięta/ chia

Koktajl 4

Koktajl pomarańcz/ mango/ marchew/ jabłko

Koktajl 5

Koktajl gruszka/ pietruszka/ jabłko

Nasza dieta pudełkowa sokowa to gwarancja smaku, zdrowia i różnorodności każdego dnia.

Zamów dietę
Zobacz pełne menu
FAQ

FAQ – dieta sokowa

Znajdź odpowiedzi na najważniejsze wątpliwości przed zamówieniem

Czy dieta sokowa pomaga schudnąć?

Dieta sokowa odchudzająca ma stosunkowo niską wartość energetyczną, dlatego przy krótkim stosowaniu masa ciała może się zmniejszyć. Nie oznacza to jednak, że sam sok zapewnia trwałe odchudzanie. Długofalowy efekt zależy przede wszystkim od całkowitego sposobu żywienia, podaży energii i późniejszych nawyków.

Ile dni można stosować dietę sokową?

Dieta sokowa jest rozwiązaniem przeznaczonym raczej na krótki okres. Zaleca się stosowanie jej np. przez 1–3 dni. Dłuższe stosowanie diety o tak ograniczonym składzie warto wcześniej omówić z dietetykiem.

Czy dieta sokowa jest odpowiednia dla każdego?

Nie. Ze względu na niską kaloryczność i zastąpienie zwykłych posiłków sokami nie każdy powinien stosować taki program. Osoby z chorobami przewlekłymi, cukrzycą, przyjmujące leki, kobiety w ciąży i karmiące powinny wcześniej skonsultować taką zmianę sposobu żywienia ze specjalistą.

Dlaczego warto wybrać gotowy catering sokowy zamiast przygotowywać soki samodzielnie?

Catering pudełkowy z sokami oszczędza czas potrzebny na zakupy, przygotowanie składników i codzienne wyciskanie kilku porcji soku. Nie potrzebujesz też sokowirówki, wyciskarki ani innego sprzętu – gotowe soki otrzymujesz bezpośrednio pod wskazany adres.

Zamów swoją dietę sokową już dziś

Dołącz do tysięcy zadowolonych klientów, którzy odkryli radość zdrowego odżywiania bez wysiłku. Pierwsze posiłki mogą być u Ciebie już jutro!

Zamów teraz Masz pytania? Napisz do nas
15k+
Zadowolonych klientów
50+
Miast w Polsce
5
Posiłków dziennie
4.9
Średnia ocena