Ketogeniczna dieta pudełkowa
Najtańsze diety pudełkowe ketogeniczne w Paczce Smaku
Jeśli lubisz smaczne i konkretne posiłki, postaw na naszą dietę ketogeniczną już teraz. Proponujemy dania niezwykle zdrowe i sycące, dzięki którym codziennie będziesz mógł cieszyć się energią. Paczka Smaku to z pewnością najlepszy wybór nawet dla najbardziej wymagającego klienta! Sprawdź, jakie dania dla Ciebie przygotowaliśmy i zamów taki rodzaj diety, który najbardziej Tobie odpowiada. Nie od dziś wiadomo, że catering dietetyczny ketogeniczny ma mnóstwo zalet i jest bardzo chętnie wybierana przez osoby w każdym wieku, bez względu na cele żywieniowe.
Dostępne opcje konfiguracji diety ketogenicznej
Jakie opcje diety pudełkowej keto znajdziesz w naszej ofercie? Pamiętaj o tym, że możliwości jest bardzo dużo, a atrakcyjne ceny nie nadwyrężą domowego budżetu. Diety keto w Paczce Smaku, to prawdopodobnie najtańsze diety pudełkowe ketogeniczne w Polsce. Możesz postawić przykładowo na dietę keto:
- 1500 kcal - 48.00 zł za dzień za 4 posiłki
- 2000 kcal - 52.00 zł za dzień za 4 posiłki
- 2500 kcal - 58.00 zł za dzień za 4 posiłki
- 3000 kcal - 62.00 za dzień za 4 posiłki
Oczywiście kaloryczność jest kwestią indywidualną i zależy głównie od Twoich potrzeb, preferencji oraz efektów, jakie zamierzasz uzyskać z pomocą diety pudełkowej. Nie zastanawiaj się zbyt długo i już dziś wybierz dietę keto od Paczki Smaku, z dojazdem pod wskazany adres.
Przykładowe posiłki w cateringu dietetycznym ketogenicznym
Przed wyborem diety ketogenicznej z pewnością zastanawiasz się, jakie przykładowe dania są dostępne. Warto zauważyć, że w diecie keto mogą pojawiać się następujące posiłki:
- Dzień 1:
- Śniadanie: Twarożek na kremówce z orzeszkami i sosem owocowym
- II śniadanie: Halloumi z warzywami i sosem czosnkowym
- Obiad: Klopsiki drobiowe z boczkiem i surówką z selera i pora
- Kolacja: Zapiekany kurczak z warzywami i serem
- Dzień 2:
- Śniadanie: Jajko gotowane z sosem spicy mayo i papryką
- II śniadanie: Warzywa na parze z sosem jogurtowym
- Obiad: Pieczony dorsz z mizerią
- Kolacja: Keto paprykarz z makreli
- Dzień 3:
- Śniadanie: Jajka sadzone z frankurterką i sosem
- II śniadanie: Koktajl kokosowo-truskawkowy
- Obiad: Pieczeń z karkówki z sosem
- Kolacja: Makaron z cukinii w sosie ala puttanesca
- Dzień 4:
- Śniadanie: Pasta jajeczna ze szczypiorkiem i pomidorem
- II śniadanie: Zupa tajska z krewetkami
- Obiad: Chilli con carne ze śmietaną
- Kolacja: Wątróbka z cebulą
- Dzień 5:
- Śniadanie: Maślany deser bounty
- II śniadanie: Koktajl kokosowo-wiśniowy
- Obiad: Pieczone udko z kurczaka z surówką z kapusty pekińskiej z majonezem
- Kolacja: Sałatka meksykańska z serem
Jak widzisz, dieta pudełkowa keto bazuje na bardzo różnorodnych daniach, które przypadną do gustu nawet największym smakoszom! Nic więc dziwnego, że oferta Paczki Smaku cieszy się coraz większą popularnością wśród mężczyzn i kobiet, bez względu na cele żywieniowe, wiek, czy też preferencje kulinarne.
Dieta keto dla każdego
Faktem jest, że tania dieta pudełkowa keto jest odpowiednia dla wielu osób. W naszej ofercie znajdziesz najtańsze i najsmaczniejsze posiłki z różnorodnymi składnikami spożywczymi, które pozwalają zadbać o zdrowie organizmu. Jeżeli masz problemy z gospodarką cukrowo-insulinową, dieta pudełkowa ketogeniczna jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem! Co warto wiedzieć o tej diecie?
Najtańsza dieta pudełkowa ketogeniczna opiera się na zwiększeniu podaży białka i tłuszczów, z jednoznacznym ograniczeniem spożycia węglowodanów złożonych i prostych. Co ciekawe, podstaw w piramidzie żywienia są tutaj ryby, owoce morza, mięsi i tłuszcze (masło, oleje kokosowy, oliwa z oliwek), orzechy, warzywa z niską zawartością węglowodanów, czy też pestki. Nasze zestawy obejmują cztery posiłki w cateringu ketogenicznym o różnych kalorycznościach - 1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal oraz 3000 kcal. Jeśli nie do końca wiesz, jakie rozwiązanie wybrać, możesz skorzystać z darmowego kalkulatora zapotrzebowania energetycznego, jaki znajdziesz na naszej stronie internetowej. Dzięki temu uzyskasz pewność, że Twój organizm każdego dnia otrzyma odpowiednią dawkę paliwa wraz z pożywieniem!
Zalety diety ketogenicznej
Jakie zalety ma proponowana dieta ketogeniczna? Przede wszystkim docenić trzeba zmniejszenie ilości zatrzymanej wody w organizmie, poprawę samopoczucia i zwiększenie poziomu energii, czy też wspomaganie w redukcji masy ciała. Poza tym dieta pudełkowa keto pozwala poprawić stan zdrowia osób z chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak stwardnienie rozsiane, epilepsja i niektóre typy nowotworów. Nie zapominaj także o regulacji wydzielania insuliny, co jest niezwykle pomocne w leczeniu insulinooporności. Wszystko to sprawia, że catering w wersji ketogenicznej wzbudza coraz większe uznanie wśród klientów.
Dieta ketogeniczna jest pewnym sposobem żywienia, gdzie najważniejszym źródłem energii stają się tłuszcze. Z kolei węglowodany są tutaj zredukowane do minimum, przez co w organizmie dochodzi do ketozy żywieniowej. Co to oznacza? Jest to stan metaboliczny, w którym podstawowym paliwem dla organizmu nie jest już glukoza, lecz stają się nim ciała ketonowe - produkty rozpadu tłuszczów. Oczywiście przed wyborem konkretnej diety ketogenicznej możesz skonsultować się z dietetykiem, tak aby uzyskać pewność co do zadbania o swoje zdrowie.
Najważniejsze zasady w diecie keto
Okazuje się, że w diecie keto stosunek spożywanych tłuszczów do węglowodanów zazwyczaj wynosi 4:1. W efekcie na każde przyjęte 4 g tłuszczu przypada 1 g węglowodanów. Niekiedy dopuszczalne są także różne modyfikacje, które opierają się na spożywaniu tłuszczów i węglowodanów w stosunku 2:1 lub 3:1.
Spore znaczenie ma to, że dieta ketogeniczna opiera się na spożywaniu białka w ilości 1-2 g na każdy kilogram masy ciała. Efektem tego jest korzystanie z energii z tłuszczów nawet na poziomie 85% zapotrzebowanie energetycznego. Jakie produkty możesz spożywać na diecie ketogenicznej? Jadłospis najczęściej obejmuje produkty spożywcze takie jak ryby, mięso, nabiał. owoce morza, tłuszcze roślinne, orzechy, nasiona, jaja, masło, warzywa, herbaty ziołowe i woda, erytrol, zioła i przyprawy, mąka migdałowa, kokosowa, łubinowa, napoje roślinne. Z naszą pomocą w każdym momencie możesz cieszyć się smaczną i zróżnicowaną dietą pudełkową ketogeniczną.